運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。
1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。
2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。
3．參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4．在臨賽的等待時間裏，要註意身體。
5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。
6．比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。慢走，平復心情。
7．劇烈運動後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
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